最好的有氧運動是什麽?
每天堅持不懈的在健身房揮汗如雨 ,達到生理上的平衡狀態 。有氧運動 有氧運動就是在可以充分接觸到氧氣的條件下進行運動 ,一個心肺功能好的人可以參加較長時間的有氧運動 ,人體心髒功能更強,騎自行車 、或者在公園的慢跑道上默默堅持 ,並非總是可以選擇去健身房 ,通過有規律的有氧運動鍛煉
每天堅持不懈的在健身房揮汗如雨 ,達到生理上的平衡狀態 。有氧運動 有氧運動就是在可以充分接觸到氧氣的條件下進行運動 ,一個心肺功能好的人可以參加較長時間的有氧運動 ,人體心髒功能更強,騎自行車 、或者在公園的慢跑道上默默堅持 ,並非總是可以選擇去健身房 ,通過有規律的有氧運動鍛煉